VIDEO - Taller Meditación "Volver a ti"

 

Taller de Meditación "Volver a ti" Viernes 16 Octubre-26

 

 "Volver a ti: Un viaje de calma y reconexión"

"Volver a ti" no es enseñar a "poner la mente en blanco", sino a recuperar el contacto con tu centro. Vivimos habitualmente desconectados de nuestras emociones y necesidades, enfocados en el exterior, las tareas y las expectativas de los demás.

Este taller está diseñado como una pausa consciente: un espacio seguro para soltar cargas, escuchar el propio cuerpo y aprender herramientas prácticas para regresar a ese estado de serenidad interior cada vez que el día a día te desborde.

En el ajetreo diario, es fácil perderse entre pendientes, ruido y expectativas. Olvidamos escuchar qué necesitamos y cómo nos sentimos realmente.

Volver a ti es una invitación a hacer una pausa, soltar el piloto automático y reconectar con tu esencia. A través de la meditación, la respiración consciente y dinámicas suaves de auto-reflexión, aprenderás a cultivar un espacio de calma interior al que siempre podrás regresar.

No necesitas experiencia previa en meditación, solo el deseo de regalarte un tiempo para ti."

Objetivos del Taller:

Desconectar del piloto automático: Tomar conciencia del estado físico, mental y emocional actual.

Aprender a habitar el cuerpo: Usar la respiración y el escaneo corporal (body scan) para anclarse en el presente.

Desarrollar la autocompasión: Aprender a observar pensamientos y emociones sin juzgar.

Crear un "ancla" personal: Adquirir herramientas breves y sencillas para aplicar en la rutina diaria.

 

Taller de Meditación: "Del Ser al llegar a ser" Viernes 18 de Septiembre-26 a las 18:00h

 

"Del Ser al llegar a ser".

"El ser" (Lo que eres hoy): Representa tu punto de partida, tu estado actual, tus circunstancias, tus capacidades heredadas y tu realidad presente. Es la materia prima de la que estás hecho.

"El llegar a ser" (Tu potencial en desarrollo): Es la proyección hacia el futuro, el proceso de crecimiento, aprendizaje y autoconstrucción. Es la búsqueda activa de convertirse en la versión más plena de uno mismo.

https://www.youtube.com/channel/UC-Kxxhg9AMLaL9BH8UW7lgw

chrisanandayoga.blogspot.com

Retiro de Yoga, Meditación y Sanación, 13, 14 y 15 de Noviembre-26

 

 

Bienvenidos al Retiro de Yoga, Meditación y Sanación de Noviembre: Un espacio para pausar, renovar y florecer.

​A medida que la naturaleza se desprende de sus hojas, la vida nos invita a hacer lo mismo. Noviembre no es solo un mes de transición; es el portal perfecto para mirar hacia adentro, ralentizar el ritmo y escuchar el susurro de nuestra propia alma.

Este retiro ha sido diseñado como un santuario para el cuerpo, la mente y el alma. Durante estos días, nos alejaremos de las prisas cotidianas para sumergirnos en un entorno de paz y conectar con nuestro bienestar integral.

Te invitamos a nuestro Retiro de Yoga, Meditación y Sanación. Un espacio sagrado creado para parar el tiempo, habitar el cuerpo y sanar desde la raíz.

·  ​Yoga para liberar lo que el cuerpo ya no necesita cargar.

·  ​Meditación para recordar el mapa de regreso a tu paz interior.

·  ​Sanación para sintonizar con tu energía más pura y restaurar el espíritu.

·  Y muchas cosas más…………

No necesitas "saber" meditar ni ser flexible. No importa si eres un practicante avanzado o si es tu primera vez; este retiro es un espacio seguro y acogedor para cualquier persona que sienta la necesidad de parar, respirar y reconectar con su esencia antes de que termine el año.

Acompáñanos en este viaje hacia tu interior. Regálate el tiempo para sanar, inspirarte y regresar a tu vida con una energía completamente renovada.

 ​Vuelve a tu centro… Respira… Sana.

​ Recuerda que son plazas limitadas, no te quedes fuera. ¡Reserva la tuya!

Taller Intensivo Anti Estrés Viernes 10 Julio-26

El Arte de Volver a Casa..... Recordando la Calma en un mundo acelerado.

Vivimos casi siempre corriendo, atrapados irremediablemente en el ruido mental que provoca el continuo desfilar de nuestros pensamientos.

El estrés no es un fallo en tu sistema, es el grito de tu alma recordándote que te has alejado de tu centro.

Hemos olvidado cómo detenernos, cómo parar.

Este espacio no es para aprender a gestionar el tiempo, sino para recordar quién eres cuando dejas de correr.

Justo debajo de la tormenta de tus pensamientos, existe un lugar que permanece intacto. Es tu esencia y para regresar a ella solo necesitas de tu respiración consciente. Cada inspiración te ancla al presente, cada espiración es un permiso sagrado para soltar.

Este Taller está especialmente creado y diseñado para ti que te mereces algo más que simplemente "sobrevivir".

Te invitamos a descalzar la mente y encender la escucha del corazón.

Regálate el lujo supremo de no tener que ir a ninguna parte, no tener que hacer nada y por unas horas, simplemente Ser.

Bienvenido a casa.

"El primer paso no te lleva dónde quieres ir, pero te saca de dónde estás".

https://youtube.com/@chrisanandayogayogaenxativa999...

Taller de Meditación y Tacto Consciente Viernes 12 Junio-26

 

El Arte de Sentir: Meditación y Tacto Consciente

Redescubre el lenguaje del cuerpo en un espacio de calma absoluta. En este taller, aprenderás a aquietar la mente a través de la respiración para luego explorar el contacto físico desde la presencia plena. Un viaje sensorial diseñado para derribar muros emocionales, reducir el estrés y reconectar con tu capacidad de dar y recibir desde el corazón.

Ser Nadie - jcm chrisananda