RE-NACER de nuestras cenizas y hacer sitio a lo nuevo..
Hoy te invito a reflexionar sobre la “Renovación de uno mismo”, y de “Cómo hacer sitio a lo nuevo”. Todos hemos pasado alguna vez en la vida, por situaciones dolorosas, situaciones complicadas…pero si recordamos ”esos momentos”, comprobaremos que, en ocasiones, esas difíciles circunstancias han sido un momento de evolución, renovación y de tomar un nuevo rumbo...
A veces es necesario bajar a las “zonas oscuras” para re-encuadrar situaciones y buscar partes perdidas de nosotros mismos; es así como aprendemos a enfrentarnos a nuestros propios miedos.
Cuántas veces hemos oído hablar de gente que pasa por experiencias difíciles, como un accidente, una enfermedad, un despido laboral, un divorcio o desamor y dicen que ese contratiempo vital fue lo mejor que les pudo suceder nunca...Han asumido, aceptado, aprendido y resurgido de esas situaciones con otra fuerza, otra perspectiva...
Deberíamos aprender a dar la bienvenida a los cambios: aprender a renunciar a un estilo de vida, una relación, una amistad, una idea, un comportamiento; pues “sólo una copa vacía puede ser llenada de nuevo”. Nuestras pérdidas hacen sitio a lo nuevo, preparan el camino a lo que vendrá, que por regla general, es mucho más apropiado para nuestro presente...
Cuando algo o alguien se vaya de nuestra vida, despidámosle dándole las gracias por todo lo que le nos aportó, y luego dejémosle ir...
En vez de apenarnos por lo que se va, deberíamos prepararnos para lo que viene. De ahora en adelante acostumbremos a dar las gracias a toda persona o situación que deje nuestra vida, pues sabremos que están dejando el asiento libre para algo o alguien mucho mejor para nosotros, con ello abriremos las puertas a otras posibilidades, otras oportunidades...
Que no nos apenen todos los “no” que recibamos, todos los desprecios y desplantes, todos los “despidos existenciales”, pues para evolucionar y resurgir con fuerza, primero hay que descender a las oscuridades de uno mismo y rescatar de lo más hondo la Luz más brillante, una nueva Luz que nos sirva de guía para ver con claridad, todo lo que nos acontezca desde ese instante en adelante...
No te estoy diciendo que será fácil, te estoy diciendo que valdrá la pena.
La vida moderna cotidiana se caracteriza por la agitación, la prisa. Pasamos gran parte de nuestro tiempo enfocados en “el afuera”: el trabajo, las relaciones, la televisión, la radio, los periódicos, internet, el tráfico, … vivimos distraídos, aturdidos, apartados de nosotros mismos, de lo que realmente valoramos, de nuestras verdaderas necesidades.
La práctica de la Atención Plena, es una manera de volver a nosotros mismos, de vivir plenamente nuestra experiencia, aprender a escucharnos y a elegir respuestas saludables a las situaciones, saliéndonos del “piloto automático” con el que se suele funcionar.
Es una manera de aprender a vivir en el momento presente, en el ahora, en vez de vernos arrastrados por nuestra mente hacia el pasado o el futuro.
Además, el momento presente es el único momento que tenemos para vivir, en el que podemos ser felices.
Esto no significa que no aprendamos del pasado, o que no hagamos planes para el futuro, sino más bien, hacer estas cosas con plena conciencia del momento presente.
Un camino para enamorarse de la Vida
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Mi Ser, Mi Corazón y Mis Manos
Conectados Para Llevarte Hacia La Paz.
Taller de Meditación Mindfulness
Este Taller, está diseñado para acoger tanto a principiantes como
a veteranos de Talleres anteriores.
Este taller
tiene la intención de compartir 20 años de experiencia y enseñanza en el campo
del crecimiento personal y las técnicas de meditación.
Dirigido a las personas necesitadas de soluciones a sus problemas de tensión, estrés, ansiedad, depresión, descontrol emocional, etc .., para obtener calma, tranquilidad, equilibrio, paz interior, serenidad y mejorar la atención y la concentración. Se trata de abrir un camino práctico y permanente hacia el cambio personal y la mejora de la calidad de vida.
TALLER DE MEDITACIÓN
M I N D F U L N E S S
DOMINGO 22 Septiembre de 2013 de 9:00 a 13:00 h.
Este taller es una invitación para aprender a interiorizar en la vida cotidiana.
Para poder comprender nuestra vida es fundamental que comprendamos la naturaleza de la mente ya que es precisamente ahí donde se origina todo lo que somos y todo lo que hacemos.
¿Por qué vivimos la vida del modo en que lo hacemos? ¿Cuál es la razón de que nos sintamos atraídos hacia ciertas cosas y de que rechacemos otras? ¿Por qué establecemos un determinado tipo de relaciones y no otro? La respuesta a todas estas preguntas hay que buscarla en la mente porque todo depende de los pensamientos, de las visiones y de las inspiraciones que se originan en nuestra mente.
Participación a la Actividad: 25 Euros.
Información y reserva : Tel: 96 227 60 96 / 670 40 71 76
Plazas limitadas
M I N D F U L N E S S
Sábado 11 Mayo de 2013 de 9:00 a 13:00 h.
Este taller es una invitación para aprender a interiorizar en la vida cotidiana, para darnos cuenta de todo en general, pero sobre todo, para ser conscientes de que la llave para poder conectar con ese conocimiento supremo que habita en lo más profundo de nuestro ser, es la Meditación, a través de ella conectamos con lo mejor de nosotr@s mismos y empezamos a sentirnos en Paz, en Armonía y Felices de comprender por fin el verdadero sentido de la vida, puesto que la comprensión nos libera de nuestras cargas.
Participación a la Actividad: 25 Euros.
Información y reserva : Tel: 96 227 60 96
670 40 71 76
Plazas limitadas
M I N D F U L N E S S
Sábado 13 Abril de 2013 de 9:00 a 13:00 h.
Este taller es una invitación para aprender a interiorizar en la vida cotidiana, para darnos cuenta de todo en general, pero sobre todo, para ser conscientes de que la llave para poder conectar con ese conocimiento supremo que habita en lo más profundo de nuestro ser, es la Meditación, a través de ella conectamos con lo mejor de nosotr@s mismos y empezamos a sentirnos en Paz, en Armonía y Felices de comprender por fin el verdadero sentido de la vida, puesto que la comprensión nos libera de nuestras cargas.
Participación a la Actividad: 25 Euros.
Información y reserva :
Tel: 96 227 60 96 / 670 40 71 76
Plazas limitadas
M I N D F U L N E S S
Sábado 2 Marzo de 2013 de 9:00 a 13:00 h.
Este taller es una invitación para aprender a interiorizar en la vida cotidiana, para darnos cuenta de todo en general, pero sobre todo, para ser conscientes de que la llave para poder conectar con ese conocimiento supremo que habita en lo más profundo de nuestro ser, es la Meditación, a través de ella conectamos con lo mejor de nosotr@s mismos y empezamos a sentirnos en Paz, en Armonía y Felices de comprender por fin el verdadero sentido de la vida, puesto que la comprensión nos libera de nuestras cargas.
Participación a la Actividad: 25 Euros.
Información y reserva : Tel: 96 227 60 96
670 40 71 76
Plazas limitadas
TALLER DE MEDITACIÓN
M I N D F U L N E S S
Sábado 9 Febrero de 2013 de 9:00 a 13:00 h.
Este taller es una invitación para aprender a interiorizar en la vida cotidiana, para darnos cuenta de todo en general, pero sobre todo, para ser conscientes de que la llave para poder conectar con ese conocimiento supremo que habita en lo más profundo de nuestro ser, es la Meditación, a través de ella conectamos con lo mejor de nosotr@s mismos y empezamos a sentirnos en Paz, en Armonía y Felices de comprender por fin el verdadero sentido de la vida, puesto que la comprensión nos libera de nuestras cargas.
Participación a la Actividad: 25 Euros.
Información y reserva : Tel: 96 227 60 96
670 40 71 76
Plazas limitadas
TALLER DE MEDITACIÓN
M I N D F U L N E S S
Sábado 12 Enero de 2013 de 9:00 a 13:00 h.
Este taller es una invitación para aprender a interiorizar en la vida cotidiana, para darnos cuenta de todo en general, pero sobre todo, para ser conscientes de que la llave para poder conectar con ese conocimiento supremo que habita en lo más profundo de nuestro ser, es la Meditación, a través de ella conectamos con lo mejor de nosotr@s mismos y empezamos a sentirnos en Paz, en Armonía y Felices de comprender por fin el verdadero sentido de la vida, puesto que la comprensión nos libera de nuestras cargas.
Participación a la Actividad: 25 Euros.
Información y reserva : Tel: 96 227 60 96
670 40 71 76
Plazas limitadas
TALLER DE MEDITACIÓN
M I N D F U L N E S S
Sábado 24 de Noviembre de 2012 de 09:00 a 13:00h.
Es un taller que nos ayuda a conocer las bases de la práctica de Mindfulness y de esta manera podemos empezar a practicar la atención plena en la vida cotidiana, mejorando así el bienestar general.
No pienses que sólo sentándote con los ojos cerrados ya estás practicando. Si piensas de esta forma, entonces cambia rápidamente tu forma de pensar. La práctica sostenida consiste en mantener la atención plena en cada postura, ya sea sentado, caminando, parado o acostado. Cuando dejas de estar sentado, no pienses que estás saliendo de la meditación, sino que sólo estás cambiando de postura. Si piensas así, tendrás paz. Dondequiera que te encuentres, tendrás esa disposición de práctica constantemente. Conservarás una continua atención plena dentro de ti mismo.
No se medita para obtener algo; la meditación se practica para quitarse cosas de encima. Medita con desprendimiento, no con deseo. Procura que tu práctica te ayude a dejar ir, no a incrementar tus apegos.
Participación a la actividad :
No Alumnos…………… 30 Euros.
Alumnos…………… 25 Euros.
Información y reserva : Tel: 96 227 60 96
670 40 71 76
Plazas limitadas
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