Iniciación a la Meditación

INICIACIÓN  A  LA  MEDITACIÓN 

      SÁBADO 23 DE OCTUBRE DE 2010

No pienses que sólo sentándote con los ojos cerrados ya estás practicando. Si piensas de esta forma, entonces cambia rápidamente tu forma de pensar. La práctica sostenida consiste en mantener la atención plena en cada postura, ya sea sentado, caminando, parado o acostado. Cuando dejas de estar sentado, no pienses que estás saliendo de la meditación, sino que sólo estás cambiando de postura. Si piensas así, tendrás paz. Dondequiera que te encuentres, tendrás esa disposición de práctica constantemente. Conservarás una continua atención plena dentro de ti mismo.

No se medita para obtener algo; la meditación se práctica para quitarse cosas de encima. Medita con desprendimiento, no con deseo. Procura que tu práctica te ayude a dejar ir, no a incrementar tus apegos.

Horario : De 9´00 h. a 13´00 h.

Participación a la actividad :

No Alumnos…………… 30 Euros.

      Alumnos…………… 25 Euros.

Información y reserva :

Tel:  96 227 60 96  /  670 40 71 76

Plazas  limitadas